Dandanes se pogosto srečujemo z bolečinami v križu in hrbtenici. Več si preberite na naslovu https://www.spinalis.si/blog/bolecine-v-hrbtu/. Stol Spinalis lahko pomaga ublažiti te težave. Naši predniki so bili veliko bolj aktivni, večinoma na nogah, medtem ko se danes večina ljudi sooča s sedečim delom in pomanjkanjem gibanja.
Vpliv sedečega načina življenja
Sedeči način življenja, skupaj s stresom in hitrim tempom, prispeva k zmanjšani aktivnosti ljudi. Velik del dneva preživimo v sedečem položaju, bodisi na delovnem mestu, na poti v službo ali doma. Pogosto pa zanemarjamo pravilno držo, kar lahko vodi do bolečin v hrbtu in resnejših zdravstvenih težav.
Različni vzroki za bolečine v hrbtu
Bolečine v hrbtu lahko nastanejo zaradi različnih vzrokov kot so hernija medvretenčne ploščice, nosečnost, poškodbe, prekomerna vadba z visokimi obremenitvami in nepravilno sedenje. Nekateri od teh vzrokov zahtevajo specialistično zdravljenje, medtem ko na druge lahko vplivamo sami. Čeprav ne moremo nadzorovati vseh vzrokov za bolečine v hrbtu, lahko z ustreznimi pristopi znatno zmanjšamo njihov vpliv na naše življenje. Pravilna drža, redna telesna vadba, prilagojene vaje in pravilno sedenje lahko močno izboljšajo kakovost življenja ter pomagajo pri preprečevanju bolečin v hrbtu.
Ključni dejavniki za preprečevanje težav s hrbtenico
Strokovnjaki izpostavljajo, da preprečevanje težav s hrbtenico in križem temelji na nekaj bistvenih dejavnikih. Ti vključujejo redno gibanje, izvajanje vaj za krepitev hrbtnih mišic, vzdrževanje pokončne drže in uporabo ustreznega stola za sedenje. Med sedenjem je pomembno, da ste pozorni na svojo držo – hrbet naj bo vzravnan, stopala pa trdno na tleh. Če delate za računalnikom, nastavite zaslon na višino oči, da ohranite pravilno držo.
Pomen pravilne drže med sedenjem
Pravilna drža med sedenjem je mogoča le z uporabo ergonomsko oblikovanega stola, ki podpira telo na vseh ključnih točkah. Dobro zasnovani ergonomski stoli omogočajo aktivno sedenje, kar učinkovito preprečuje bolečine v hrbtu in druge težave s križem in hrbtenico.
Vodilni na področju ergonomsko oblikovanih stolov
Podjetje Ham je pionir v proizvodnji in prodaji visokokakovostnih ergonomskih stolov. Njihovi inovativni stoli za aktivno sedenje, priznani po vsem svetu, učinkovito rešujejo težave s hrbtenico. Zaradi izjemnega udobja in učinkovitosti se ti stoli vse pogosteje uporabljajo v pisarnah, domovih, in celo med otroki, kjer je pravilna drža ključna za zdrav razvoj. Pisarniški stol SpinaliS je osrednji produkt podjetja, ki izhaja iz slovenskega tehnološkega razvoja. Ta stol je patentiran kot medicinski pripomoček in nosi znak odličnosti. Ponosni so na dejstvo, da je večina proizvodnje stolov lokalno opravljena v Sloveniji, kar zagotavlja visoko kakovost in natančen nadzor nad proizvodnim procesom.