Kako najlažje odpraviti bolečine v križu?

Bolečine v križu so del vsakdana modernega človeka. Ker nismo ustvarjeni za sedenje, nam dolgotrajno sedenje povzroča večje težave, med drugim tudi bolečine v križu o čemer si preberite na tej povezavi https://www.semos.si/bolecine-v-krizu/. Da bi jih odpravili, potrebujemo gibanje in tudi fizioterapijo, ki pomaga mišicam, da so bolj prekrvavljene …